Dodatkowe treningi dla wszystkich kategorii wiekowych

W celu uzupełnienia oferty treningowej we współpracy z siłownią ATHLETIC GYM&FITNESS proponujemy dodatkowe treningi dla wszystkich trenujących w Oleskim Klubie Sportowym:

• treningi motoryczno-siłowe (dla starszych kategorii wiekowych),
• treningi motoryczne (dla młodszych kategorii wiekowych).

Treningi obejmują:

• naukę oraz poprawę prawidłowych wzorców ruchowych,
• pracę nad mobilnością oraz gibkością,
• ćwiczenia zapobiegające kontuzjom,
• ćwiczenia wzmacniające,
• ćwiczenia koordynacyjne,
• poprawę parametrów motorycznych,
• podstawy w żywieniu oraz odnowy biologicznej.

Treningi będą dostosowane do kategorii wiekowej, poziomu ćwiczących oraz indywidualnych możliwości każdego z zawodników.

Zachęcamy wszystkich trenujących w Oleskim Klubie Sportowym oraz rodziców naszych podopiecznych do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami u trenera Krzysztofa Meryka tel. 663 237899.